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May

16th

五个减掉小肚子的秘诀

发布:快速减肥网 | 分类:局部减肥 | 评论:0 | 引用:0 | 浏览:

 五个减掉小肚子的秘诀！你还在为小“腹”婆而烦恼吗？现在无忧减肥网教你 五个减掉小肚子的秘诀！只要你能努力做到以下小秘诀，也可以摆脱小“腹”婆、迈向小“腰”精哦！如果你还不是小“腹”婆，那么就赶紧防患于未然，将生活习惯修正吧！

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Tags: 局部减肥  减肥方法  减掉小肚子秘诀  

May

11th

让你尖叫的9秒钟减肥法

发布:快速减肥网 | 分类:减肥方法 | 评论:0 | 引用:0 | 浏览:

 让你尖叫的9秒钟减肥法，只要在每个时刻，花9秒钟，不要小看这7秒钟哦，每天几次，时间累加起来也是不小的哦。做到以下这些，9秒钟减肥法，绝对让你尖叫。

9秒钟减肥法一：刷牙的时候

一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，坚持9秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。

9秒钟减肥法二：走滚梯的时候

上班或上学时坐滚梯时，把脚的前半部分放上去，坚持9秒钟。这对减大腿脂肪很有效。手一定要抓紧侧杆。

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Tags: 9秒钟减肥法  减肥方法  
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