快速减肥|无忧减肥 - 减肥常识http://www.w156.cn/让快速减肥变得简单快乐！ - RainbowSoft Studio Z-Blog 1.8 Walle Build 100427zh-CN｜如何快速减肥｜女明星如何快速减肥｜最有效的减肥方法｜女明星如何快速减肥瘦身｜快速减肥食谱｜无忧减肥网｜｜Copyright @ 2009-2010 ｜快速减肥网｜ Some Rights Reserved｜ HPV｜免责声明｜赣ICP备07003529号｜管理｜｜Sun, 05 Sep 2010 11:07:33 +0800为什么减肥不成功（二）a@b.com (dfysg)http://www.w156.cn/post/22.htmlThu, 22 Jul 2010 13:46:25 +0800http://www.w156.cn/post/22.html为什么减肥不成功的原因：没有正确观念

减肥最重要的就是要有正确观念，观念不正确，无法了解自己真正肥胖的原因，就无从下手，肥胖的因素没有改善，减肥就徒劳无功。

为什么减肥不成功的原因：没有持之以恒

肥胖是慢慢累积而来的，累积十年的肥胖要在一个月完全改善是不可能的。一般人讲求速效，没有持之以恒的耐心，是减肥失败的最大原因。

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为什么减肥不成功的原因：自我意识太高

有些人自我意识太高，明明肥胖已经造成身体健康的伤害了，却死鸭子嘴硬，不减肥，等到了无法忍受或无法控制的地步才求助专业医师，是造成减肥效果不佳、成效不彰的重要因素。

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因为人体受控于“生物钟”，并形成一定的生物节律。节律显示：傍晚时人的体力等各项指标达到峰值。

如人体氧摄入峰值在傍晚，心跳、血压调节最佳时间也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故傍晚运动会让你瘦得更健康。

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]]>减肥常识http://www.w156.cn/post/bangwan-shoushen-jianfei.html#commenthttp://www.w156.cn/http://www.w156.cn/feed.asp?cmt=13http://www.w156.cn/cmd.asp?act=tb&id=13&key=3e891635瘦身-正确喝水也有效果a@b.com (dfysg)http://www.w156.cn/post/heshui-shoushen.htmlSun, 09 May 2010 09:22:45 +0800http://www.w156.cn/post/heshui-shoushen.html瘦身-正确喝水也有效果！因为多喝水可以排除身体里的毒素并且喝水也有饱腹感哦，喝水时间在饭前喝效果尤其明显，在早饭，午饭前喝些水，饭量自然减少， 还有，要真想减肥，水的作用很大，多多喝水不仅体重轻了，皮肤也会水灵透彻。所以正确喝水瘦身也有效果！

一、上午要喝的比下午多

早上至中午这段时间，是身体处于积极排泄的时间带。因此在中午以前多喝水是比较理想的。这样能够促进排泄作用，也容易改善浮肿的症状。

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]]>减肥常识http://www.w156.cn/post/heshui-shoushen.html#commenthttp://www.w156.cn/http://www.w156.cn/feed.asp?cmt=4http://www.w156.cn/cmd.asp?act=tb&id=4&key=de0d34b3饮食红酒也能减肥a@b.com (dfysg)http://www.w156.cn/post/hongjiu-jianfei.htmlFri, 07 May 2010 22:53:59 +0800http://www.w156.cn/post/hongjiu-jianfei.html  饮食红酒也能减肥的。为什么说饮食红酒也能减肥呢？平时我们也有喝红酒啊，也没有觉得自己变得更苗条啊？无忧减肥网之所以说饮食红酒也能减肥，那是因为红酒中含有丹宁、维他命C、E及胡萝卜素、其中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松

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