快速减肥|无忧减肥 - 明星减肥http://www.w156.cn/让快速减肥变得简单快乐！ - RainbowSoft Studio Z-Blog 1.8 Walle Build 100427zh-CN｜如何快速减肥｜女明星如何快速减肥｜最有效的减肥方法｜女明星如何快速减肥瘦身｜快速减肥食谱｜无忧减肥网｜｜Copyright @ 2009-2010 ｜快速减肥网｜ Some Rights Reserved｜ HPV｜免责声明｜赣ICP备07003529号｜管理｜｜Sun, 05 Sep 2010 11:43:14 +0800王菲产后是怎么快速减肥的？a@b.com (dfysg)http://www.w156.cn/post/20.htmlWed, 19 May 2010 20:18:54 +0800http://www.w156.cn/post/20.html王菲产后是怎么快速减肥的？明星王菲生了小孩后重返歌坛，身材看上去没有丝毫走样，这还要归功于王菲的快速减肥方法，配上减肥药方及一套仰卧健身操。在生完女儿半年后，王菲便开始训练骨盆、臀部和腹部的肌肉。

减肥药方：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。

功能：决明子、山楂，有清肝明目、润肠通便、消食化积的功效，而其他的几种中药都具有解毒等功效，能帮助人体排除毒素。

王菲的减肥方法步骤：

...]]>明星减肥http://www.w156.cn/post/20.html#commenthttp://www.w156.cn/http://www.w156.cn/feed.asp?cmt=20http://www.w156.cn/cmd.asp?act=tb&id=20&key=6560564f明星产后是如何快速减肥的a@b.com (dfysg)http://www.w156.cn/post/mingxing-chanhou-jianfei.htmlSat, 15 May 2010 13:24:19 +0800http://www.w156.cn/post/mingxing-chanhou-jianfei.html明星产后是如何快速减肥的？明星减肥是常事，尤其是生完小孩的明星妈妈，更是注重产后的快速减肥。这些明星妈妈都能在产后很快速减肥成功，恢复曼妙身材，到底她们是如何快速减肥的呢？下面就来分享一下这些明星产后快速减肥的实用诀窍，让你也可以学习明星减肥方法，拥有曼妙身材。

明星产后是如何快速减肥的，李静，把减肥当工作来完成

快速减肥的实用诀窍：匀速运动。鉴于产后不适宜做剧烈运动，李静选择的方式是在跑步机上快走。

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具体方法是：

王心凌瘦腿的方法一，天天练抬腿喜欢的位置

天天练抬腿喜欢的位置，以某一物体为参照物，抬起你的右腿，尽量比参照物高，抬起放下50次，然后换左腿，次数同样。看起来很辛苦，可是看到成果后，你会很兴奋。

王心凌瘦腿的方法二，坐椅子锻炼小腿线条

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]]>明星减肥http://www.w156.cn/post/9.html#commenthttp://www.w156.cn/http://www.w156.cn/feed.asp?cmt=9http://www.w156.cn/cmd.asp?act=tb&id=9&key=ac1a99d1