热汗舞蹈

《热汗舞蹈》是一款非常健康的舞蹈健身教学APP。用户可以学习多种不同的健身舞蹈，比如有尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操等，甚至还可以根据你的需求为你定制专属的舞蹈健身来打造好身材。

官方简介：

定制舞蹈减肥方案 21天跳出好身材

零基础，也能轻松学会，享受舞蹈乐趣的同时，还能塑形减脂！赶紧忘了拥挤的健身房，离别枯燥健身，通过跳舞暴汗练习，轻松减脂塑形，跳出健康好身材！

让自己跟着节奏动起来！塑形健美和锻炼肌肉。时刻关注您的日常锻炼。

1、个性化的舞蹈锻炼计划

设置21天的健身小目标，让身体跟随节奏，感受脂肪燃烧。

2、自由训练轻松舞动

日常锻炼只需要 7 到 12 分钟，无需因花费数小时锻炼而感到枯燥与难以坚持。

3、多种舞蹈风格可供选择

尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操等热门舞种，以及我们特殊设计的健身舞蹈课程。

4、从新手到专业舞者

无论您是新手还是专业人士，都可以通过我们简朴易用的说明找到合适的课程。请记住，每个人都会处于不同的水平，优先选择适合您的体能和节奏进行训练。

5、适用于所有身体部位

由健身和舞蹈专家设计的课程可帮助您实现目标。您可以选择全身，也可以选择腹肌、背部或腿部等特定部位，让您的训练更有针对性。

专为舞蹈兴趣者打造的视频学习平台，海量舞蹈视频分享，各类舞蹈专业教程，自学舞蹈与减脂者的福音， 分解教学，一步一动，专治零基础，让跳舞更简朴

APP特色：

1、完美的结合了舞蹈与游戏，让用户在轻松的氛围中锻炼身体；

2、根据用户的喜好以及舞蹈基础，智能推荐多种适合的舞蹈课程；

3、提供了海量多种音乐风格让用户选择，尽情舞动以锻炼全是肌肉。

APP亮点：

1、实时记录用户燃烧的卡路里数量，让用户了解自己的身体状况；

2、可以与其他的用户互动，一起跟随者教练学习，共同进步；

3、合适所有的年龄层用户前来免费定制锻炼计划，轻松地日常锻炼。

APP用法：

1、下载并安装好《热汗舞蹈》APP，然后点击打开，输入手机号注册登录；

2、选择性别；

3、选择舞蹈跟练目标；

4、确认用户的体型和期望的体型；

5、选择需要改善的部位；

6、选择当前的体重和目标体重；

7、确认自己的舞蹈水平；

8、选择个人喜欢的舞蹈流派；

9、等待系统自动生成舞蹈练习方案；

10、最后即可开始专属的舞蹈健身啦。

热汗舞蹈vdf-1.55.2.0截图